怎样锻炼才能克服早泄

早泄的因素是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过於敏感所形成的。治疗方式为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可。最简单的方式就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具成果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。... 仔细内容如下 早泄的因素是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过於敏感所形成的。治疗方式为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可。最简单的方式就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具成果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。

如此持续进行龟头炎个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。

进行射精的克制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就能够进行的锻炼方式。就这样子的动作重复龟头炎次左右。这种方式称之为『squeezetechnic压榨训练(压榨法)』。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。

另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。要是是假性包茎的话，平常就应重视要让龟头露出来。

还有，在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方式也颇为有效的哟!

再提供一个办法，就是对於敏感的阴茎，能够戴2个保险套来减少对阴茎的摩擦，还颇具成果的。戴保险套时，第1个必须彻底戴到底，第2个则戴到中间左右即可上场!如此一来，就能够维持久一点。当然，要是保险套要戴龟头炎、4个也能够，不过千万别忘了观察伴侣是否会没感觉喔!

由於早泄问题来自於精神方向，精神紧张，以及龟头不习惯受到刺激为早泄最大的因素，放轻松一点，千万别自己认为不或许而放弃，只要经过训练，男人都会变强的。而随着经验增加，这些问题即可慢慢克服。可是，克服早泄也是须要伴侣的协助，只要跟伴侣一起慢慢配合，2～龟头炎个月後即可克服，而女性也不可责备男性，否则或许会因狠毒的一句话形成恶性循环。