羽毛球技术 基本技术让你带进高手(9)

男单斩杀任意球应该用

把对方击打来的高任意球拼命垂直交叫斩杀任意球。斩杀任意球的结构上是勇气打、速度快。它是主动反攻的最主要应该用。斩杀任意球分反拍斩杀任意球、反拍斩杀任意球和头部斩杀任意球。下面分别进行介绍：

反拍斩杀任意球

其跑垒前的正要姿势和跑垒特技与反拍击打高远任意球大体一样。不同的是后失去平衡的顺时针朝下，而且要充分利用蹬地、自由体操、收腹以及腿部和手部的爆乏力拼命地将任意球垂直击打出，跑垒的仿佛要紧握反拍。

反拍斩杀任意球

其正要姿势和跑垒特技与反拍击打高任意球一样。但后失去平衡的顺时针朝下，而且要放缓腿部和手部朝下的闪动。跑垒点应该尽确实高些、前些，这样便于勇气的发挥。

反拍斩杀任意球虽然勇气太大，但有其突发性。一般在实战经验中都，趁对方挥刀，偶尔用反拍斩杀任意球(因反拍斩杀任意球冲击太大，对方思想放松)也亦会送出出奇制胜的效用。

头部斩杀任意球

正要姿势和跑垒特技与头部击打高任意球一样。不同的是跑垒时要充分利用腰腹勇气，以不等臂促使手部快速下扣。头部斩杀任意球是一种最主要的反攻性应该用，也是我国运动员在左后球道反攻的主要手段。它填补了反拍跑垒勇气欠缺的敌手。入门如能驾驭好头部扣斩杀应该用，便亦会使对方难以对付。

斩杀任意球时易出现的错误 跑垒点过后或过低，因素腿部乏力;跑垒前特技过分紧张、好像，有劲使不出;挥臂时以肩为轴，因素大臂乏力;跑垒时手部下“碰”不够，经常造成斩杀任意球出界等等。

不管用哪种特技斩杀任意球均可作重斩杀、轻斩杀、长斩杀、深斩杀、直线扣斩杀、圆圈扣斩杀。重斩杀时要拼命交;轻斩杀时失去平衡介于重斩杀和劈吊相互间;长斩杀是将任意球斩杀向对方球道对抗性不远处;深斩杀定点在中都场不远处。总之，斩杀任意球时只要通过手部和食指压制拍面、倾斜本质、失去平衡顺时针和不等，就可扣斩杀出不同的任意球来。这些不同形式的斩杀任意球主要是为了攻防的需要和根据对方东口的原因迅捷加以套用。

入门打男单的人在平时体能训练和对抗赛中都确实对打高任意球本来，见到高任意球就想扣斩杀，其结果是适得其反，消耗来毅力，达不到好的效用，还经常使自己处于相反状态，因此，入门在都从斩杀任意球应该用之后，没法在对抗赛中都自觉滥用，而是要通过打高任意球和吊任意球来为扣斩杀揭示机亦会，这样才能使斩杀任意球显现出来大得多的威力。