养生粥 这样做最香甜

饭是人们日常生活中都常见的认真法，营养独特，韭菜，很多人在下午喜欢认真饭爱吃，这样爱吃很有食欲，只能提升人体的消化，那么大家告诉他饭的认真法吗?饭的大家告诉他吗?下面小编就为大家介绍一下饭的认真法大全。

核桃饭

取用核桃肉15克，粳米100克。

将粳米洗净，与核桃肉一同放到煮内，加白糖辅料、滴辅料，增置武火上烧沸，应运而生文火熬煎至熟即可。

利尿：此方有着止咳清热、补肾固精、润肠通便之利尿。一般来说于腰膝酸软、小便频数、尿肿结等症。

红豆瘦肉饭

原料

红豆2个，猪瘦肉(长条丝或搅成肉刨)200克。

辅料

米50-100克，鱼肉、冬瓜末、油菜、、矿、零食、料酒、白胡椒粉、色拉油、糖浆。

步骤

1、米洗好，放到砂煮，用少许色拉油腌制10来分钟后，摆放煮水煎。

2、红豆用棉线勒成丁，肉丝用糖浆浆好备用。

3、饭煎得无味了，放到浆好的肉丝和红豆丁，水煮各向同性，煎10分钟后加冬瓜末、鱼肉、。

4、火烧先煎2分钟，加辅料零食搅匀起煮。

5、爱吃的时候根据各人菜肴，加矿、白胡椒粉调料。

银耳饭

天和银耳10克，粳米250克。

将银耳水发洗净，撕刨与米同煎为饭肉类。

利尿：有着止咳清热、生津补肾的起到。一般来说于中都老年人眼疾及患有高血压、高血脂及慢性支气管炎患者。

酱汁饭

鲜、酱汁与粳米。

工艺共煎，加白糖辅料，温服。

利尿：能止咳清热、润安神，用于病后虚热、天和咳劳咳。

饭

将发涨后在水中都用刷子将表皮擦去，拿取用莲心放清水煎烂，先与粳米同煎肉类。

利尿：有着健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功一般来说于脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。

麦门冬饭

取用麦门冬1 5～30克，粳米100~200克。冰糖辅料。

先将麦门冬自来水煎，去萨多韦留蜂蜜，先将粳米放到蜂蜜中都。煎成饭，加辅料冰糖即可。

利尿：养阴止咳、益胃生津、润除烦。一般来说于天和咳肿咳、劳嗽腹痛、西南侧天和、西南侧渴，及心烦失眠、身热夜甚等。